La Naturopathie, en essor récent, puise ses origines dans la Grèce Antique avec Hippocrate. Depuis les années 1970, elle est reconnue par l’OMS comme « Médecine Traditionnelle », s’alignant ainsi avec des pratiques telles que l’Ayurveda indien et la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Cinq principes fondamentaux guident la Naturopathie :

• L’humorisme :C’est veiller à la bonne qualité et quantité des humeurs. Que sont les humeurs ? Il s’agit du sang, la lymphe et les liquides interstitiels. L’Humorisme c’est avoir une alimentation adaptée, une bonne hygiène de vie et une pratique physique. Et ceci, afin d’éviter l’encrassement en surchargeant notre organisme de toxines.
• Le causalisme : Identifier les causes profondes et premières des troubles : elle cherche à comprendre l’origine des symptômes apparents afin  de retrouver durablement un équilibre.
• Le holisme : c’est l’approche de l’humain dans sa globalité . L’individu est étudié dans sa globalité: il est accompagné sur tout les plans de son existence ( physique, énergétique, émotionnel, mental , environnemental…)
• Le Vitalisme: soutenir et faire pérenniser l’énergie vitale, nécessaire au corps pour fonctionner. La faculté d’auto-guérison ne pourra se faire en cas de faiblesse ou d’agression. Il conviendra donc de renforcer les différents systèmes pour atteindre une vitalité optimale.
• L’hygiénisme: C’est l’hygiène de vie à travers les différentes techniques naturelles de santé comme la nourriture, le sport, le sommeil… mais aussi les différents rythme qu’on s’impose dans son quotidien.

La Naturopathie se positionne comme une approche complète de la santé, en intégrant des éléments essentiels tels que l’alimentation, l’activité physique, et la gestion des aspects psycho-émotionnels. Elle incorpore également des méthodes naturelles telles que la Phytothérapie, l’Aromathérapie, l’Hydrologie, les techniques respiratoires, manuelles, énergétiques et vibratoires.

C’est un appel à l’équilibre global pour une vie saine et épanouissante.

À travers mon propre cheminement, marqué par des défis personnels et le besoin de retrouver équilibre et bien-être, j’ai orienté ma spécialisation en naturopathie vers la gestion du stress, de la fatigue et du sommeil. Mon vécu m’a permis de développer une compréhension profonde de ces problématiques et de leurs répercussions sur la santé globale.

Forte de cette expérience, mon accompagnement en naturopathie s’inscrit dans une approche holistique, visant à offrir des solutions naturelles et personnalisées pour vous aider à retrouver un équilibre physique et émotionnel, et à cultiver un bien-être durable.

Que vous soyez confronté à des crises de panique, que vous souffriez d’anxiété persistante ou que vous traversiez un burn-out, mon approche centrée sur le bien-être vise à vous soutenir sur le chemin de la récupération et du rétablissement.

1 ère séance de naturopathie : environ 1h30

• Questionnaire afin de réaliser un bilan de vitalité

La première consultation de Naturopathie établit les bases d’un partenariat pour un accompagnement réussi.

L’objectif est de vous faire prendre conscience de ce qui vous convient ou non dans vos habitudes de vie et de vous apporter les clés pour agir directement sur votre capital santé.

Au cours de cette séance d’environ 1H30, nous aborderons votre problématique de santé, vos habitudes d’hygiène de vie, vos antécédents, et analyserons différentes sphères corporelles.

Selon votre problématique, nous envisageons ensemble le nombre de séances adapté à l’atteinte de votre objectif : généralement entre trois et cinq rendez-vous espacés d’un mois et demi à trois mois

• Conseils personnalisés

La deuxième étape implique la création d’un Programme d’hygiène Vital personnalisé, comprenant des recommandations alimentaires, physiques et psycho-émotionnelles adaptées à votre situation. L’objectif est de vous guider progressivement vers des changements bénéfiques, en tenant compte de vos capacités, motivation et budget.

Le Programme d’hygiène vital vous sera envoyé par mail sous 24 à 48 en jours ouvrés après la première consultation.

Séance de suivi : 1h00

• Bilan suite à la mise en application des conseils

Les consultations de suivi nous permettent de faire un point sur la mise en œuvre du programme, d’ajuster les recommandations aux résultats obtenus et d’ancrer les nouvelles habitudes.

L’objectif : répondre durablement à vos problématiques et vous rendre autonome.

• Ajustement du programme d’hygiène de vie en fonction des résultats et de vos attentes

Les consultations se font au cabinet à Nantes . Elles peuvent se faire également en visio conférence où que vous soyez.